几点建议

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好多同学说看我的文章会感到蕉绿，其实制造蕉绿绝非我的本意，我只是单纯的想分享一下我对这个世界的看法，然后尽量客观的表达。如果你感到蕉绿，可能恰恰说明我说到了你的痛点。

很多人问我现在应该怎么办？今天我有几个建议分享给大家：

① 注意饮食，尽量多锻炼。有些病是躲不过去的，但也有些病只要我们平时注意一点是可以不发生的。尤其到了中年之后，一定要注意饮食的合理性，不要太重口，尽量少喝酒或者不喝酒，尽量少抽烟或者不抽烟，趁着闲暇之余多锻炼，哪怕饭后遛遛弯都可以。一定要控制好体重，肥胖会诱发很多疾病。

② 学会取悦自己，保持良好心态。多关注自己的感受，不要漠视自己的潜在需求，让自己每天保持一个好的心态，远离垃圾人。拥有好心态的人，往往显得年轻，而好心态可以有效提高自身免疫力，减少疾病的发生。

③ 注重职业发展，努力工作，搞好行业口碑。现在好多人说躺平，这是不对的，因为绝大多数人根本没有躺平的资本。工作形势不好的时候，你唯有努力工作才可能保住饭碗，甚至获得更好的发展。平时多琢磨琢磨工作上的事情，有一技傍身，在同事中有个好口碑，才能在行业危机的时候稍微安全那么一丢丢。

④ 多储蓄，减少不必要的花费，砍掉所有拿不准的投资。买车买房都要量力而为，少加杠杆，平时控制花费，华而不实过度小资的消费都要降低频率，拿不准的投资一定要慎重。我的人生座右铭是“君子不立危墙之下”，普通人没有翻盘的能力，一着不慎满盘皆输。有钱就存起来，进行低风险理财，提前还贷，做好随时失业的准备。

⑤ 谨慎选择结婚对象。结婚跟谈恋爱是两码事，能合二为一当然最好，但如果做不到，你要理智一点，爱情决定了婚姻的上限，而经济基础决定了你未来漫长人生的下限。结婚是两个家庭的融合，对方家庭的经济状况、眼界、人品，哪一个的重要性可能都不亚于爱情。

⑥ 花时间精力经营好家庭。好的家庭氛围需要用心塑造，回家的路上能感觉到幸福是非常让人羡慕的事情，普通人如果在家里都感觉不到快乐，那你就没有获得快乐的地方了。一定不要出轨，普通人的经济实力不允许你净身出户或者财产一分为二。

⑦ 孩子还是得尽量生一个。普通人之所以是普通人，就是因为没有能力走不普通的路，明星、有钱人可以不走寻常路，但你不能，结婚、生子都是普通人对抗疾病、意外成本最低的方式。

⑧ 降低欲望。一个是消费的欲望，一个是追名逐利的欲望。存量时代，机会大大减少，普通人很难出头，不要自视太高，不要冒风险总想着单车变摩托，现在已经不是一个适合普通人创业的时代了。‍

以上几点是我觉得当下对普通人来说，值得去做到的事情，我自己其实也是这么做的，解决焦虑最好的办法就是去做去实践，希望大家能在未来的日子里乘风破浪，一帆风顺。